LongevIT: Longevity and Peak Performance for IT People

Какво означава peak performance и как можем да го постигнем и задържим като IT специалисти?

Подкаст на LimeChain с главен партньор Свърхчовекът с Георги Ненов

За LongevIT

LongevIT е подкаст за IT хората в България, вдъхновен от културата на дълголетие и стремежа към дългосрочна продуктивност и здраве в LimeChain.

В него, Георги Спасов, co-founder на LimeChain, обединява сили с Георги Ненов от “Свръхчовекът”, за да се срещнат с експерти по ключови теми като Сън, Тренировки и Спорт, Хранене, Управление на стреса и др., и да намерят отговор на въпроса: Какво означава peak performance и как можем да го постигнем и задържим като IT специалисти?

Последни епизоди

С.2 ЕП.1

21 ноември 2024

|

1ч 28мин

Основи и ползи от тренировките с тежести с Костадин Зашев

Костадин Зашев е сертифициран треньор и специалист по фитнес хранене. Той е съосновател на Strong by Science и на Център по професионално обучение – “СБС Академи“

С.2 Бонус

18 ноември 2024

|

29 мин

LongevIT Season 2 - нов сезон, нови гости, нови върхове

LongevIT се завръща със Сезон 2! Вдъхновен от longevity групата в LimeChain, в която хората активно споделят знания и съвети за висока продуктивност и дълголетие, заедно с Георги Ненов превърнахме тази култура в подкаст за IT хората в България.

Още по темата

Lorem Ipsum е елементарен примерен текст, използван в печатарската и типографската индустрия. Lorem Ipsum е индустриален стандарт от около 1500 година, когато неизвестен печатар взема няколко печатарски букви и ги разбърква, за да напечата с тях книга с примерни шрифтове. Този начин не само е оцелял повече от 5 века, но е навлязъл и в публикуването на електронни издания като е запазен почти без промяна.

Крис Димитров

Програмист, LimeChain

Гостите на LongevIT

Какво е Peak IT performance с Георги Спасов

Кое е нашето оръдие на труда и как да го максимизираме

Слушай епизода
Тренировки и спорт с Христо Цветков

Кое е нашето оръдие на труда и как да го максимизираме

Слушай епизода
Храна и метаболизъм с Никола Томов

Кое е нашето оръдие на труда и как да го максимизираме

Слушай епизода
Сънят с д-р Тодор Георгиев

Кое е нашето оръдие на труда и как да го максимизираме

Слушай епизода
Психика и емоция с Даниел Троев

Кое е нашето оръдие на труда и как да го максимизираме

Слушай епизода
Стойка и дишане с Радо Рангелов

Кое е нашето оръдие на труда и как да го максимизираме

Слушай епизода
Имунно здраве с д-р Райна Стоянова

Кое е нашето оръдие на труда и как да го максимизираме

Слушай епизода
Дълголетие с проф. Милена Георгиева

Кое е нашето оръдие на труда и как да го максимизираме

Слушай епизода
LongevIT Season 2 - нов сезон, нови гости, нови върхове

Кое е нашето оръдие на труда и как да го максимизираме

Слушай епизода
Основи и ползи от тренировките с тежести с Костадин Зашев

Кое е нашето оръдие на труда и как да го максимизираме

Слушай епизода

Искаш ли да станеш част от LongevIT?

Запиши се за LongevIT Newsletter, за да получаваш епизодите директно на мейла си и да следиш инициативата.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.